Découverte théorique et pratique de
L'hormsese
L'Hormese par les bains froids
En pratique la règle est simple : soumettez votre corps à un stress intense et inhabituel, mais de courte durée, suivi d’un temps de repos et de récupération, et il se renforcera
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Nos Ateliers
- Durée : 2h
- Présentation théorique de l’Hormese
- Description pratique de l’atelier
- Séance de respiration préparatoire
- Bain froid
- Dégustation d’une boisson chaude
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