Retrouver un corps fonctionnel
La vie en mouvement
Retrouver un corps fonctionnel...
C’est pouvoir s’accroupir, se pencher, porter, marcher, sauter… Tout ce que la nature a prévue pour nous dans un environnement naturel.
Pour cela, il faudra se réapproprier :
- la respiration
- renforcer ses muscles
- Etirer en profondeur
- Apprendre à se détendre pour intégrer le travail réalisé
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Nos Ateliers
- Séances collectives de 1h15
Le déroulé d’un atelier :
- Etirer les groupes musculaires souvent rétractés
- Muscler les grands groupes musculaires du corps
- Un temps d’intégration sous forme de relaxation profonde
- Tout au long de l’atelier, travail respiratoire spécifique à la séance
Nos prochains ateliers "La vie en mouvement"
Toutes les semaines (hors vacances scolaires) :
- Le mardi de 9h15 à 10h30
- Le mercredi de 17h45 à 19h
- Le jeudi de 9h15 à 10h30
Prix : 15€ la séance ou 12€ avec carte d’abonnement pour 10 ateliers
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